ロバ日記

平常心の意味を知ったら心が少し軽くなる?

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あるブログを見ていてこんな質問が。

『してはいけないこと』を受けて。
誰か 私に教えて下さい。
常に平常心を保つには どぅしたら良いですか…

ここにコメントしようと思ったのですが、
とても長くなりそうなので記事をあげました。

私の経験から

平常心
ふだんと変わらない心。揺れ動くことのない心理状態。
goo辞書

平常心を考えた時に私の経験で思いつくのが「急変」です。
私が病棟で働いていた時、
文字通り患者さんが急に変化するんです。
そりゃ驚きますよね。
時間が立つ程にどんどん悪くなるんですから。
ここで必要なのが平常心。
いかに冷静に行動できるかという事です。
そこには「経験」が活きてくると思うんです。
つまり慣れ
誰でも始めから動ける訳ではありません。
何度もその場に立って、
考えてやっと動ける様になるのだと思います。
とは言え、私は急変が得意ではありませんでした。
(うちのかぁちゃんはとてもやりがいを感じていましたが…。)
ER(救急救命室)で働いている方を本当に尊敬します。
いつも頭は混乱して、
あまり落ち着いて動く事も出来ません。
やるべき事はしましたが、
無駄な動きが多いとよく思ったものです。
しかし、こう言われることが多かったのです。
「どんな時でも落ち着いていますね。」

本当に平常心の人なんていない

話を今回の災害に戻しますね。
今回これほどの被害が出て、
今後どのように日本が進むのか、誰も分かりません。
全ての人が経験した事のない大惨事なんです。
今までに経験のない事ですから
この状況において平常心の人なんていないと思います。
多かれ少なかれ不安を感じ、
将来を案じているでしょう。
ただそれを表に出すか出さないかという事。
落ち着いて見えているだけの人も多いと思うんです。
他人には言わないけど、
実はとても気持ちが揺れ動いているという人も
多いのではないでしょうか。
その気持ちのゆれ動きは、とても大切な事だと思うんですよ。
その気持ちがなくなった時に起きるのが「風化」。
その恐ろしさを考えたら、
辛いかもしれませんが今の方がよっぽどいいと思うのです。

禅の言葉では

禅の世界では「平常心」はちょっと違った意味になります。
禅語に親しむ  平常心是道
平常心とは「何事にも心が動かない事」ではないそうです。
喜怒哀楽の心の動きは自然な事。
緊張すべき時に心を落ち着かせようとすると
かえって心が変調を来すと説いています。

むしろ上がり緊張している我が心こそ、
今の自分の真実の姿であり、
ありのままの心なんだ、
ということを素直に認め受け入れることである。
ありのままの心、ありのままの姿を認め受け入れるとき、
そこには自らが否定し、排除しようとした自分の心はなくなり、
障りとする緊張感はなく平生の平常心があるのみとなる。

心が大きく揺れ動いていても、
それもまた自分。
「今は揺れ動いている時なんだ」としっかり受け止められれば、
また違った落ち着きを感じられるのですね。
うちの本棚にある本を思い出してしまいました。
今回の大震災は心に大きな傷を残しました。
それが体に表れている方も大勢います。
そんな時ですから、無理をしてはいけません。
笑う事も大事です 。
時には深呼吸もいいですね。
自分の気持ちを自分で感じて、そのまま受け止める。
そういった心構えが心の安定を保ち、
結局は平常心に繋がるのだと思いました。

コメント

    • mercure
    • 2011年 5月 04日

    あまり具体的な私の身の上は掛けないですけれども、
    『経験』と『禅』の話、すごい為になりました。
    私、緊張症でして{%笑いwebry%}

    • 和みの風
    • 2011年 5月 06日

    すごい為になりました?
    よかったです~。
    緊張するなって、
    思えば思う程緊張するもんですものね。
    「緊張して当たり前」って思えればいいのでしょうが、
    なかなかそれも難しいですよね。

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